写于 2017-03-02 21:02:12| 千赢国际App登录| 奇点
尽管很可爱,但是没有快速治疗方法可以进行繁琐的饮食食物和喂养的主题是我们必须关注的事情,因为父母从断奶直到青少年时期,但同时它不应该占主导地位。家庭生活,每天都会造成不必要的压力这就是为什么我尝试使用您可以在任何超市购买的简单食材尽可能快捷方便地制作所有食谱。最小的压力,最大的品味和幸福的家庭!这个食谱的设计考虑到挑剔的食客,全家人都喜欢的食物,旨在扩大家庭的饮食习惯,让每个人都吃得更健康,更多的新鲜农产品会有一些孩子会爱的食谱和其他人,他们会讨厌 - 这是不可避免的 - 但是你所做的微小改变会在一段时间内产生最大的影响Pancakes是一个经典的周末早餐,而我的Fruity Pancake食谱只使用香蕉来使面糊变甜服务:4 (制作约8个煎饼)准备时间:3分钟烹饪时间:12分钟2个中熟香蕉2个鸡蛋50克燕麦片50克普通面粉25毫升牛奶少量肉桂粉150克混合浆果,大致切碎1汤匙椰子油1去皮和捣碎将香蕉放入碗中,然后加入鸡蛋,燕麦,面粉,牛奶和肉桂。用勺子将其混合在浆果中折叠2用中火加热大煎锅中的一半油用冰淇淋勺或勺子堆积将面糊放入煎锅中你应该能够一次将4个煎饼放入锅中3将薄煎饼每面煎3分钟,直到它们变成浅褐色4将煮好的煎饼转移到盘子里煎饼仍然会很好吃由于水果的内部柔软,但让它们冷却几分钟,它们会坚硬5同时,将剩余的油融化在锅中,煮剩下的面糊,再制作4个煎饼这些油条成为完美的午餐的手指食物配上一些生蔬菜供应:4(8个油条)准备时间:7分钟烹饪时间:16-20分钟2个鸡蛋100克奶油干酪60克磨碎切达干酪50克普通面粉1汤匙切碎的韭菜350g去皮鸡胸肉,切成小块1汤匙橄榄或植物油盐和胡椒,去味酥脆的生菜叶子,以服务奶油fraiche,服务1混合鸡蛋,奶油芝士,磨碎的奶酪,面粉和韭菜在一个大碗里切碎的鸡肉和大海儿子用盐和胡椒2用大火锅在中火加热油用冰淇淋勺或勺子将四份鸡肉混合物转移到煎锅用刮刀将它们压下来,每个油炸锅煮约4个每边-5分钟,直到它们完全煮熟通过3将油条转移到内衬有厨房用纸的盘子上,然后煮剩下的油条4立即用生菜'杯',用奶油冰淇淋浸泡,或在室内冷却温度5油条将保存在冰箱中的密闭容器中长达两天我总是将油炸玉米饼视为墨西哥式烤三明治!这是将蔬菜偷吃午餐的好方法您可以根据冰箱里的蔬菜更改食谱供应:2准备时间:5分钟烹饪时间:5分钟150克煮熟的西兰花,切碎75克磨碎的切达干酪1汤匙奶油干酪50克排出罐装甜玉米25克红辣椒,切碎2大全麦玉米饼包裹盐和胡椒,调味1将煮熟的西兰花,磨碎的奶酪,奶油芝士,甜玉米和红辣椒混合在一起,放入一个大碗里用少许盐和胡椒调味2个放置一个玉米饼包裹在一个大煎锅中,将西兰花和奶酪混合物涂在上面,在包裹物的边缘留下一个小间隙3将另一个包裹放在上面,轻轻按下4用小火煮2分钟小心不要将包裹物烧掉,然后将其翻转并在另一侧再煮1-2分钟.5从煎锅中取出油炸玉米饼,切成4,6或8个三角形即时食用这些加载的玉米片是一个星期六晚上在我的房子里享受我的孩子们喜欢他们有多么有趣,我们所有人都喜欢从一个大盘子里分享食物 供应:4准备时间:10分钟烹饪时间:17分钟3大玉米饼包裹1汤匙橄榄油或植物油500克瘦肉牛肉1茶匙碎孜然1茶匙烟熏辣椒粉1茶匙碎香菜1/2茶匙温和辣椒粉1/2茶匙大蒜粉150毫升牛肉汤50克磨碎切达干酪1个红辣椒,减半,去籽,切成小块1个黄色辣椒,减半,去籽,切成小块10个樱桃番茄,四分之一洋葱,切成薄片的酸奶油,切碎的新鲜香菜和酸橙楔子,服务1将烤箱预热至200°C / 180°C风扇/气体标记6和带烘焙羊皮纸或金属箔的2号烤盘2将玉米饼包裹在彼此的顶部并将堆叠切成8个三角形,就好像你一样正在切一个比萨饼,总共制作24个三角形3用玉米片切两边用少许油将它们放在烤盘上(如果托盘上没有足够的空间,你可能需要分批烘烤)4烘烤将烤芯片放入烤箱中5-6分钟,将它们翻过来fway你想要它们只是变脆而不是太棕色5同时,用中火加热煎锅中剩余的油,加入碎肉炸4-5分钟直至变成褐色加入香料和大蒜粉拌匀加入牛肉汤和煮10分钟,直到原料减少6一旦玉米片全部烘烤,将它们放入烤盘(我使用一个27 x 22厘米的盘子)将煮好的碎肉放在上面然后撒在浇头上 - 磨碎的奶酪,辣椒,樱桃西红柿和大葱在烤箱中烘烤5分钟7从烤箱中取出并在盘子里加入酸奶油,新鲜香菜和酸橙楔子放在盘子里,我是一个大粉丝-pot意大利面和这种三文鱼版本不会令人失望它是如此快速和容易制作,是制作少量鲑鱼的好方法。服务:4准备时间:2分钟烹饪时间:10分钟250g去皮三文鱼片,切成大块300g扁面条,股线破了n在一半400克锡椰奶500毫升热蔬菜原料1红辣椒,减半,去籽和切块75克婴儿玉米,减半50克mangetout 1蒜瓣,粉碎1小葱,切成1茶匙中等咖喱粉1把所有的成分放在一个大锅里或浅砂锅菜,中火煮沸2减少热量,煮8-10分钟,直到意大利面和鲑鱼煮熟,所有的股票已被吸收,